12 Things You Can Do To Improve Your Relationship

Healthy Relationships यूं ही नहीं बनते हैं। वे बनाए जाते हैं, दोनों Partners को पहले खुद को बेहतर बनाने के साथ-साथ Partnership को बेहतर बनाने पर फोकस करना चाहिए।

जिन लोगों से आप प्यार करते हैं उनके साथ Healthy Relationships होने चाहिए, लेकिन कभी-कभी ऐसा नहीं होता है। यदि आपके अपने बच्चों, माता-पिता, पति या पत्नी, सहकर्मियों और अपने आस-पास के लोगों के साथ unhealthy relationship  हैं, तो आपको सभी शामिल लोगो के लिए अपने विचार को बदलने और चीजों को बेहतर बनाने की चुनौती लेनी होगी। Healthy relationships यूं ही नहीं बनते; वे दो willing पर्सन्स द्वारा बनाए गए हैं। एक मजबूत संबंध बनाने में time, commitment और lot of work लगता है। आपको पता चल जाएगा कि आपका रिश्ता unhealthy है और इसे ठीक करने की आवश्यकता है:

• आप और आपके प्रियजन एक-दूसरे का उतना support नहीं करते जितना करना चाहिए।
• आप emotionally और practically रूप से एक-दूसरे के जीवन से absent हैं, खासकर बुरे समय में।
• Mutual respect और trust नहीं है
• आप उन चीजों के बारे में खुलकर बात नहीं कर रहे हैं जो आपको जीवन में परेशान करती हैं।
• आप अब किसी भी interests को share नहीं करते हैं, न ही आप पार्ट्नर के interest का सम्मान करते हैं।
• आपके द्वारा shared की गई understanding और honesty अब मौजूद नहीं है।

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अगर रिश्ता कमजोर होने लगे तो इसका सीधा असर व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ सकता है। इस वजह से छोटी-मोटी तकरार को नज़रअंदाज करते हुए रिश्ते को पूरे दिल से निभाना चाहिए। रिश्ते शीशे की तरह होते हैं इसलिए कमजोर होते ही इनके टूटने का खतरा बना रहता है। तो क्यों न आज से ही रिश्ते को इजहार करने की बजाय मजबूत करने की कोशिश करें। रिश्तों को कैसे बेहतर बनाया जाए, यह जानने के लिए आप यहां दिए गए रिलेशनशिप टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।

Communicate Freely

एक-दूसरे से खुलकर बात करें और दूसरे की बात भी समझें। बातचीत के दौरान लैपटॉप, मोबाइल और अन्य गैजेट्स से दूर रहें। ऐसा करने से आपका पूरा ध्यान अपने पार्टनर पर रहेगा और उन्हें अच्छा भी लगेगा। साथ ही यह चीजों को लेकर गलतफहमियों की गुंजाइश भी कम करता है।

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Respect for healthy Relationships

जब भी किसी रिश्ते में खुशियों की बात होती है तो सबसे पहले प्यार का नाम आता है। निश्चित रूप से दो लोगों के बीच का प्यार उनके रिश्ते को मजबूत और खुशहाल बनाता है। लेकिन किसी रिश्ते के वास्तव में मजबूत और सफल होने के लिए प्यार से ज्यादा जिस चीज की जरूरत होती है, वह है आपसी सम्मान। आप अपने पार्टनर से कितना भी प्यार करें या आपका पार्टनर आपसे कितना भी प्यार करे, लेकिन अगर आप एक-दूसरे की इज्जत नहीं करते हैं तो आपका रिश्ता ज्यादा दिन तक नहीं चल सकता। आपसी सम्मान की कमी के कारण उनके बीच का प्यार भी बहुत जल्द कटुता में बदल जाता है। इसलिए कहा जाता है कि अगर किसी रिश्ते में प्यार से ज्यादा जरूरी कुछ है तो वह है सम्मान।

Trust each other

किसी भी रिश्ते की मजबूत नींव विश्वास होता है। जिस रिश्ते में भरोसा नहीं होता, वो भरोसा ज्यादा दिन नहीं टिकता। आखिरकार वह रिश्ता खत्म हो जाता है। इसलिए किसी भी तरह के रिश्ते में भरोसा होना बहुत जरूरी है। एक-दूसरे पर भरोसा करना चाहिए ताकि एक मजबूत रिश्ता बनाया जा सके। जब आप अपने पार्टनर से किसी भी तरह का कोई वादा करते हैं तो आपकी कोशिश होनी चाहिए कि आप उसे जल्दी से पूरा करें ताकि आप दोनों के बीच एक मजबूत और स्वस्थ रिश्ता बना रहे। अगर आप किसी वजह से अपना वादा पूरा नहीं कर पा रहे हैं तो आपको अपने पार्टनर के सामने वह कारण बताना चाहिए और उन्हें समझने की कोशिश करनी चाहिए।

Give time to each other

यही आज के समय में कपल्स के बीच अनबन का मुख्य कारण है। अगर आप अपने पार्टनर को पर्याप्त समय नहीं दे पा रहे हैं तो आपके रिश्ते में दूरियां आ सकती हैं। रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए अपने पार्टनर को पर्याप्त समय दें। दोनों एक साथ बैठकर खाना खाये , बातचीत करे। वीकेंड पर घूमने जाएं। एक साथ बैठकर सुख-दुख की बात करें। जब आप एक दूसरे के लिए समय निकालते हैं तो आपका पार्टनर आप पर ज्यादा भरोसा करने लगता है। इस तरह रिश्ते में एक-दूसरे के प्रति केयर करने की भावना जागृत होती है। इसलिए अपने रिश्ते को मजबूत और स्वस्थ बनाने के लिए आपको एक-दूसरे को समय देना चाहिए।

Don’t push for change

कई बार हम अपने पार्टनर को अपने जैसा बनाने की कोशिश करते हैं, जिससे रिश्ते में तनाव आने लगता है। इससे धीरे-धीरे रिश्ता इतना कमजोर हो जाता है और टूटने का डर भी रहता है। इस कारण से अपने साथी को बदलने की कोशिश करने और अपने जैसा बनने की कोशिश करने के बजाय, अपनी आदतों को बदलें। इसके साथ ही रिश्ते में मधुरता होने के साथ ही इसकी मजबूती भी मजबूत होगी.

Give up the habit of interrupting things

अगर आपको दूसरे व्यक्ति की बात काट कर अपनी बात कहने की आदत है तो सावधान हो जाइए। रिश्ते को अच्छा और Healthy Relationships बनाने के लिए खुलकर बात करने के साथ-साथ सामने की बात को बीच में ही काटने की आदत छोड़नी पड़ती है। हर बार बात काटने की आदत के कारण सामने वाले को लगता है कि आपको उनकी बातों में कोई दिलचस्पी नहीं है और आप अपनी बात को आगे रखने की कोशिश करना चाहते हैं।

Don’t keep things in hidden

एक रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण बात अपनी भावनाओं और विचारों के बारे में खुला और ईमानदार होना है। कई बार मन में बातों को दबाने से रिश्ते कमजोर होने लगते हैं और लोग एक-दूसरे पर शक करने लगते हैं। ऐसे में हमेशा अपने मन की बात सामने वाले को बताएं।

Appreciate each other’s work

अपने रिश्ते को मजबूत करने और रिश्ते में मिठास भरने के लिए आपको एक-दूसरे के काम की सराहना करनी चाहिए। इससे रिश्ते में सकारात्मकता का भाव पैदा होता है। यह रिश्ते में एक आदर्श प्रेम बंधन के रूप में कार्य करता है। कभी भी अपने सामने दूसरों के काम को नीचा देखने की कोशिश न करें। आपके पार्टनर को उन्हें उनके काम के लिए प्रेरित करते रहना चाहिए।

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Don’t keep old things in mind

अगर आप दोनों के बीच कुछ ऐसा हो गया है जिसके बारे में आपको बुरा लगता है तो उस बात को अपने दिमाग में न रखें। इससे रिश्ते कमजोर होते हैं। अगर इस दौरान आपके दिमाग में कोई बात चुभ गई है तो बेशक उस बात का खुलकर विरोध करें। हो सकता है कि कुछ समय के लिए हल्का-फुल्का झगड़ा हो, लेकिन वह बात मन में नहीं रहेगी। पुरानी चीजों को रखने की आदत भी रिश्ते को कमजोर करती है। इसी वजह से जब बात बुरी लगे तो बोलकर ही खत्म कर दें।

Learn to Apologize and Forgive

रिश्तों में छोटी-छोटी बातों पर झगड़ा होना आम बात है। ऐसे में पहल करें और खुद से माफी मांगें और अगर दूसरे व्यक्ति की गलती है तो उसे माफ करना सीखें। इससे रिश्ते में मनमुटाव नहीं होता और रिश्ता मजबूत और Healthy Relationships हो जाता है। और कोई माफ़ी मांग लेने से छोटा या बड़ा नहीं होता बल्कि इससे रिश्ते में सुधार और प्यार की भावना बढ़ जाती है|

Support each other in the ups and downs

मानव जीवन में उतार-चढ़ाव आना स्वाभाविक है। गर्लफ्रेंड-बॉयफ्रेंड हो या पति-पत्नी, मुसीबत के वक्त दोनों को साथ रहना चाहिए। जीवन के उतार-चढ़ाव में दोनों को एक दूसरे का साथ देना चाहिए। यह न केवल आपके रिश्ते को मजबूत करता है, बल्कि आपके रिश्ते में एक अटूट प्यार और विश्वास भी पैदा करता है। अगर आपका पार्टनर बुरे वक्त से गुजर रहा है तो आपको उनका साथ देना चाहिए, उनके हौसले को टूटने नहीं देना चाहिए, उन्हें मोटिवेट करते रहना चाहिए। और साथ में बुरे वक्त के चले जाने की दुआ करते रहें।

Give them gifts or surprises from time to time

गिफ्ट और सरप्राइज भी रिश्ते को खुशनुमा बनाने में मदद कर सकते हैं। जरूरी नहीं कि आप बड़े और महंगे गिफ्ट दें। आप समय-समय पर चॉकलेट, टेडी, गुलाब, शर्ट, टाई जैसा कोई भी गिफ्ट दे सकते हैं। इससे रिश्ते में मिठास और प्यार दोनों बना रहेगा।