Low Blood Pressure (Hypotension)
बीपी कम होने के कारण, लक्षण और बचाव के उपाय
Heart रक्त वाहिकाओं-blood vessels के माध्यम से पूरे शरीर में रक्त पंप करता है। Blood pressure ब्लड को पंप करके artery walls पर लगाए गए force की मात्रा है। blood pressure environmental demands के अनुसार बदलता रहता है। उदाहरण के लिए, यह physical परिश्रम के दौरान बढ़ जाता है और अत्यधिक गर्मी में drop हो जाता है।
हाइपोटेंशन, या निम्न रक्तचाप, का अर्थ है कि शरीर के चारों ओर circulating blood का दबाव सामान्य से कम है, या environmental परिस्थितियों को देखते हुए expected से कम है। हालाँकि, ‘hypotension‘ एक relative term है – एक व्यक्ति को समान शारीरिक विशेषताओं वाले अन्य लोगों की तुलना में low blood pressure हो सकता है, लेकिन वह पूरी तरह से स्वस्थ हो सकता है।
low blood pressure की समस्या तभी होती है जब इसका शरीर पर negative प्रभाव पड़ता हो। उदाहरण के लिए, vital organs (विशेषकर मस्तिष्क) ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से वंचित हो सकते हैं यदि उस व्यक्ति विशेष के लिए blood pressure बहुत कम है।
हाइपोटेंशन low blood pressure (90/60 से कम) के लिए medical term है।
How common is low blood pressure?
हाइपोटेंशन काफी सामान्य है, और लोगों के कुछ groups में different types के होने की संभावना अधिक होती है। गर्भवती महिलाओं और वृद्ध वयस्कों में orthostatic hypotension आम है। वृद्ध लोगों में Postprandial hypotension आम है।
बिना किसी लक्षण के Chronic low blood pressure कभी भी गंभीर नहीं होता है। लेकिन स्वास्थ्य समस्याएं तब हो सकती हैं जब blood pressure अचानक गिर जाए और मस्तिष्क पर्याप्त रक्त की आपूर्ति से deprived हो जाए। इससे चक्कर आना या हल्कापन हो सकता है। blood pressure में अचानक गिरावट आमतौर पर किसी ऐसे व्यक्ति में होती है जो लेटने या बैठने की स्थिति से उठकर खड़े होने की ओर होता है। इस प्रकार के low blood pressure को postural hypotension या orthostatic hypotension के रूप में जाना जाता है। एक अन्य प्रकार का low blood pressure तब हो सकता है जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक खड़ा रहता है। इसे neurally mediated hypotension कहा जाता है।
हाइपोटेंशन आमतौर पर उन लोगों को प्रभावित करता है जो:
- कुछ दवाएं ले रहे हैं जो निम्न रक्तचाप का कारण बनती हैं।
- हार्मोनल असंतुलन या विटामिन की कमी है।
- साथ ही heart की समस्या या लीवर की बीमारी है।
Low Blood Pressure Symptoms
पर्याप्त रक्त की कमी blood pressure (shock) में अचानक गिरावट का कारण बन सकती है। अचानक हाइपोटेंशन का सबसे dramatic लक्षण बेहोशी है। आमतौर पर low blood pressure समय के साथ विकसित होता है।
लक्षणों में शामिल हैं:
- बैठने या लेटने की स्थिति से खड़े होने पर हल्कापन
- Unsteadiness
- चक्कर आना
- Weakness
- Blurred vision
- थकान
- बेहोशी
- Chest pain
- Increased thirst
Causes of hypotension
sphygmomanometer नामक उपकरण का उपयोग करके Blood pressure को मापा जाता है। यदि measurement व्यक्ति के सामान्य Blood pressure से 30mmHg कम हो जाता है, तो इसे हाइपोटेंशन माना जाता है।
Low blood pressure के कई अलग-अलग कारण हैं जिनमें शामिल हैं:
- Emotional stress, भय, असुरक्षा या दर्द (बेहोशी का सबसे आम कारण)
- Dehydration जो रक्त की मात्रा को कम करता है
- Blood donation
- Internal bleeding, such as a perforated stomach ulcer
- Blood loss from trauma, such as a road accident or deep cut
- Pregnancy
- Medications for high blood pressure
- Diuretics, which produce fluid loss
- Medications for depression
- Medications for certain heart conditions
- Allergic reaction to certain drugs or chemicals
- Some forms of infection, such as toxic shock syndrome
- Heart disease, which can hamper the pumping action of the heart muscle
- Some nervous system disorders, such as Parkinson’s disease
- Addison’s disease (where the adrenal glands fail to produce sufficient blood-pressure-maintaining hormones).
low blood pressure के लक्षणों से राहत पाने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
- कम कार्बोहाइड्रेट और smaller meals के साथ स्वस्थ आहार खाना।
- अधिक पानी पीना और शराब से परहेज करना।
- बैठने या लेटने के बाद धीरे-धीरे उठना।
- Position बदलने से पहले कुछ बार सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करें।
- Wearing compression stockings.
Diagnosis
विभिन्न प्रकार के ब्लड प्रेशर मॉनिटर उपलब्ध हैं। यह देखने के लिए कि क्या समस्या बनी रहती है, multiple readings लेना सबसे अच्छा है।
stethoscopeऔर sphygmomanometer के थ्रू ब्लड प्रेशर का मापन किया जाता है
एक डॉक्टर क्लाइंट से उसके मेडिकल हिस्ट्री और किसी भी लक्षण के बारे में भी पूछ सकता है। किसी इंटरनल समस्या का पता लगाने के लिए वे अन्य परीक्षण कर सकते हैं।
Diagnosis blood pressure को संतुलित करने में मदद कर सकता है। आपका डॉक्टर basic tests लिख सकता है, जैसे:
- blood tests to check hormone levels, blood sugar levels, and to detect infections
- an electrocardiogram (ECG) or Holter monitor to check the rhythm and function of the heart
- an echocardiogram to check your heart health
- a stress test to monitor your heart health
- a tilt table test to monitor low blood pressure because of changes in body position
- the valsalva maneuver, a breathing test to detect the nervous system causes of low blood pressure
Treatment
उपचार कारण पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, मौजूदा दवाओं की खुराक को बदलने की आवश्यकता हो सकती है या bleeding stomach ulcer को surgically ठीक किया जा सकता है। यदि कोई विशेष कारण नहीं मिल पाता है, तो blood pressure बढ़ाने के लिए दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।
- दिन भर में ज्यादा से ज्यादा पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें।
- शराब कम पिएं।
- अपने नमक का सेवन थोड़ा बढ़ा लें क्योंकि सोडियम रक्तचाप बढ़ाता है।
- Eat smaller, स्वस्थ भोजन करें और कार्बोहाइड्रेट सीमित करें।