Mon. Feb 6th, 2023
What is hyperthyroidism
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What is Hyperthyroidism in Hindi-हाइपरथायरायडिज्म, जिसे overactive thyroid भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जहां थायराइड शरीर में थायराइड हार्मोन के high levels को release कर देता है। यह स्थिति आपके metabolism को तेज कर देती है। Hyperthyroidism के लक्षणों में rapid heartbeat, weight loss, increased appetite और anxiety शामिल हैं। हाइपरथायरायडिज्म का इलाज anti-thyroid drugs, radioactive iodine, beta blockers और सर्जरी से किया जा सकता है।

What is hyperthyroidism

आपकी थायरॉइड ग्रंथि आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करती है और आपकी हृदय गति और चयापचय को नियंत्रित करती है।

थायराइड द्वारा बनाए गए मुख्य हार्मोन में triiodothyronine (T3) और thyroxine (T4) शामिल हैं। Hyperthyroidism होने से आपके पूरे शरीर पर असर पड़ सकता है। “hyper”  जब आपको हाइपरथायरायडिज्म होता है, तो अतिरिक्त हार्मोन आपके metabolism को तेज कर सकते हैं। metabolism वह प्रक्रिया है जो आपके शरीर में रखे गए भोजन को ऊर्जा में बदल देती है जो आपके शरीर को कार्य करने में मदद करती है। जब आपको Hyperthyroidism होता है, तो आपका metabolism उच्च गति में शुरू हो जाता है। इससे आपको महसूस हो सकता है कि आपका दिल तेजी से धड़क रहा है, चिंता और घबराहट का अनुभव कर रहा है, और भूख बढ़ गई है।

Health and Lifestyle- Hypertension क्या है? जानिए इसके लक्षण, कारण, उपचार इत्यादि 

Thyroid गले में butterfly shaped की ग्रंथि है। यह जो हार्मोन पैदा करता है और bloodstream में छोड़ता है वह शरीर के विकास और metabolism को नियंत्रित करता है। उपचार के बिना, हाइपरथायरायडिज्म में गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। दवा सामान्य रूप से थायराइड हार्मोन के production को कम करके इसे नियंत्रित कर सकती है।

What causes hyperthyroidism?

विभिन्न प्रकार की Conditions Hyperthyroidism का कारण बन सकती हैं। Graves’ disease,और autoimmune disorder, हाइपरथायरायडिज्म का सबसे आम कारण है। यह बहुत अधिक हार्मोन स्रावित करने के लिए थायरॉयड को उत्तेजित करने के लिए एंटीबॉडी का कारण बनता है। Graves disease पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक बार होता है।

हाइपरथायरायडिज्म के अन्य कारणों में शामिल हैं:

  • Excess आयोडीन, T4 और T3 में एक प्रमुख ingredient 
  • थायरॉयडिटिस, या थायरॉयड की सूजन, जिसके कारण T4 और T3 ग्रंथि से बाहर निकल जाते हैं
  • ovaries या testesके ट्यूमर
  • थायराइड या पिट्यूटरी ग्रंथि के benign tumors 
  • Dietary supplements या दवा के माध्यम से बड़ी मात्रा में tetraiodothyronine लिया गया

    Thyroiditis

    थायराइडाइटिस, थायराइड की सूजन, अक्सर एक वायरल संक्रमण के परिणामस्वरूप होता है। लक्षणों में शामिल हैं:

  • बुखार
  • गले में खराश
  • Painful swallowing
  • Generalized aches
  • गर्दन दर्द

Symptoms

Hyperthyroidism के कई लक्षण होते हैं और ये आपके पूरे शरीर को प्रभावित कर सकते हैं। आप इनमें से कुछ लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं और अन्य नहीं, या उनमें से कई एक ही समय में। हाइपरथायरायडिज्म के Symptoms में शामिल हो सकते हैं:

  • Symptoms of hyperthyroidism
  • Rapid heartbeat (palpitations).
  • कांपना, घबराहट महसूस करना।
  • Weight loss.
  • भूख में वृद्धि।
  • Diarrhea and more frequent bowel movements.
  • Double vision.
  • Thin skin.
  • मासिक धर्म परिवर्तन।
  • गर्मी के प्रति Intolerance और अत्यधिक पसीना आना।
  • Sleep issues.
  • Swelling and enlargement of the neck from an enlarged thyroid gland (goiter).
  • बालों का झड़ना और बालों की बनावट में बदलाव (brittle).
  • आँखों का फड़कना (seen with Graves’ disease).
  • मांसपेशी में कमज़ोरी।

How is hyperthyroidism diagnosed?

आपका healthcare provider कई तरह से हाइपरथायरायडिज्म का diagnose करेगा, जिसमें शामिल हैं:

  • आपकी गर्दन की शारीरिक जांच यह देखने के लिए कि क्या थायराइड सामान्य से बड़ा है।
  • आपके शरीर में थायराइड हार्मोन के उच्च स्तर को देखने के लिए Blood tests।
  • आपके थायरॉयड को देखने के लिए Imaging tests।

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Cholesterol test

T4, free T4, T3

Thyroid stimulating hormone level test

Triglyceride test

Thyroid scan and uptake

Ultrasound

CT or MRI scans

Complications of hyperthyroidism

हाइपरथायरायडिज्म आपके शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित कर सकता है। यदि आपके पास अतिसक्रिय थायराइड है, तो आपके vascular system (heart) और your skeletal system (bones) तक विभिन्न systems प्रभावित हो सकते हैं।

Heart

जब आपको हाइपरथायरायडिज्म होता है, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका heart बहुत तेजी से धड़क रहा है। यह तेज़ दिल की धड़कन उस स्थिति का एक लक्षण है जो आपके तेज़ metabolism के कारण होती है।

Bones

हड्डियां आपके शरीर के लिए support structure हैं। जब आपने thyroid hormones के उच्च स्तर को अनियंत्रित किया है, तो आपकी bones वास्तव में brittle हो सकती हैं। इससे ऑस्टियोपोरोसिस नामक स्थिति हो सकती है।

Eyes and Skin

हाइपरथायरायडिज्म ग्रेव्स रोग नामक चिकित्सा स्थिति के कारण हो सकता है। यह रोग आपकी आंखों और त्वचा दोनों को प्रभावित कर सकता है।

  • उभरी हुई आंखें।
  • Vision loss.
  • Double vision and light sensitivity.
  • Redness and swelling of the eyes

Management and Treatment

Hyperthyroidism के लिए कई treatment options हैं। आपके हाइपरथायरायडिज्म के कारण के आधार पर, लंबी अवधि में आपके लिए कुछ विकल्प बेहतर हो सकते हैं।

हाइपरथायरायडिज्म के उपचार के विकल्पों में शामिल हो सकते हैं:

  • Anti-thyroid drugs methimazole (Tapazole) or propylthioracil (PTU): ये दवाएं थायराइड की हार्मोन बनाने की क्षमता को रोकती हैं। वे आपके थायरॉयड पर तेजी से नियंत्रण प्रदान करते हैं।
  • Radioactive iodine: Radioactive iodine मुंह से लिया जाता है और overactive thyroid cells द्वारा अवशोषित किया जाता है। रेडियोधर्मी आयोडीन इन कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, और आपके थायरॉयड को सिकुड़ने का कारण बनता है और कुछ हफ्तों में थायराइड हार्मोन का स्तर नीचे चला जाता है। यह आमतौर पर थायराइड के स्थायी विनाश की ओर जाता है, जो हाइपरथायरायडिज्म का इलाज करेगा। इस उपचार को प्राप्त करने वाले अधिकांश रोगियों को सामान्य हार्मोन के स्तर को बनाए रखने के लिए अपने जीवन के बाकी हिस्सों में थायराइड हार्मोन की दवाएं लेनी पड़ती हैं।
  • Surgery: आपका healthcare provider सर्जरी (थायरॉयडेक्टॉमी) के माध्यम से थायरॉयड ग्रंथि को हटा सकता है। यह आपके हाइपरथायरायडिज्म को ठीक कर देगा, लेकिन यह आमतौर पर हाइपोथायरायडिज्म (एक अंडरएक्टिव थायरॉयड) का कारण बनेगा। थायराइडेक्टॉमी वाले मरीजों को हार्मोन के स्तर को सामान्य रखने के लिए थायराइड की खुराक लेनी पड़ती है।
  • Beta blockers: ये दवाएं शरीर पर थायराइड हार्मोन की क्रिया को रोकती हैं। वे आपके रक्त में हार्मोन की मात्रा को नहीं बदलते हैं, लेकिन वे हाइपरथायरायडिज्म के कारण होने वाले तेज़ दिल की धड़कन, घबराहट और अशक्तता जैसे लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। यह उपचार अकेले उपयोग नहीं किया जाता है और आमतौर पर लंबे समय तक हाइपरथायरायडिज्म के इलाज के लिए एक अन्य विकल्प के साथ जोड़ा जाता है।

What to Eat in Hyperthyroidism

1. स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और रास्पबेरी

जामुन ऐसे फल हैं जिनमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं। इसलिए इनका सेवन अवश्य करना चाहिए।

2. क्रूसिफेरस सब्जियां

ब्रोकोली, फूलगोभी, पत्तागोभी आदि जैसी क्रूसिफेरस सब्जियां गोइट्रोजन परिवार से संबंधित हैं और वे थायरॉयड ग्रंथि द्वारा उत्पादित थायराइड हार्मोन को कम करती हैं। हो सके तो इन्हें कच्चा या सब्जी के रूप में पकाकर ही खाना चाहिए।

3. थायराइड स्वास्थ्य के लिए विटामिन डी और ओमेगा -3s

Food Diet For Hyperthyroidism in Hindi पहले विटामिन डी और थायराइड के बीच कोई सीधा संबंध नहीं था, लेकिन एक अध्ययन में पाया गया कि हाइपोथायरायडिज्म के रोगियों में विटामिन डी का स्तर बहुत कम था। इसलिए अब डॉक्टर भी थायराइड होने पर विटामिन डी लेने की सलाह देते हैं। विटामिन डी पाने के लिए आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं-

सैल्मन (एक प्रकार की मछली) – इससे आपको विटामिन डी के साथ-साथ ओमेगा-3 फैटी एसिड की एक खुराक मिलती है जो आपको स्वस्थ रखती है।
अंडे
मशरूम
ओमेगा 3 के लिए आप अखरोट, जैतून का तेल और अलसी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

4. प्रोटीन युक्त आहार

Hyperthyroidism Food in Hindi हाइपरथायरायडिज्म के कारण वजन कम होना एक आम समस्या है, इसलिए पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन लेने से यह सुनिश्चित हो सकता है कि आपका वजन सही बना रहे। इसके लिए आप ये चीजें खा सकते हैं-

मांस, मटन, चिकन
दाल, चना, सोयाबीन
बीन्स और नट्स

5. हरी सब्जियां या उनका जूस

पोषक तत्वों से भरपूर हरी सब्जियां या उनका जूस थायराइड के फंक्शन को कम करते हैं. इसलिए आपको गोभी, पालक, इत्यादि को सब्जी या जूस के रूप में लेना चाहिए.

6. जिंक रिच फूड्स

जिंक शरीर के कार्यों के लिए एक आवश्यक तत्व है। हाइपरथायरायडिज्म के कारण आपके शरीर में इसकी कमी हो सकती है। इसलिए आपको इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए-

अनाज, चोकर, बहु अनाज अनाज
गेहूं के बीज
पालक, कद्दू के बीज
अनार, एवोकैडो
सोयाबीन
मछली, चिकन
केकड़ा, झींगा मछली

What Not to Eat in Hyperthyroidism

1. आयोडीन युक्त आहार

हाइपरथायरायडिज्म में क्या नहीं खाना चाहिए जैसे कि-

आयोडीनयुक्त नमक
समुद्री भोजन जैसे केल्प (समुद्री घास), समुद्री शैवाल, आदि।
क्रैनबेरी
जैविक दही,
कार्बनिक स्ट्रॉबेरी
जैविक पनीर
जैविक आलू

2. खाद्य पदार्थ जिनसे आपको एलर्जी है

यदि आप कुछ ऐसा खाते हैं जिससे आपको एलर्जी है, तो यह आपके हाइपरथायरायडिज्म के लक्षणों को और खराब कर सकता है। जिससे आपको सांस लेने में दिक्कत, त्वचा पर रैशेज, पेट में ऐंठन और डायरिया की समस्या हो सकती है। यदि आपको खाद्य एलर्जी का संदेह है, तो आपके पास कुछ संदिग्ध खाद्य पदार्थ हो सकते हैं, जैसे -डेयरी प्रोडक्ट्स, मकई, सोया, wheat gluten, artificial food additives.

3. उच्च ग्लाइसेमिक कार्ब्स

थायराइड विकार आपके कार्बोहाइड्रेट चयापचय और शर्करा नियंत्रण को प्रभावित कर सकते हैं। लेकिन, चूंकि कार्बोहाइड्रेट आपकी ऊर्जा का स्रोत हैं, इसलिए आप उनके साथ लापरवाह नहीं हो सकते। लेकिन अपने ब्लड शुगर के सही स्तर को बनाए रखने के लिए, आप उच्च ग्लाइसेमिक स्रोतों के सेवन को सीमित कर सकते हैं।

इसलिए आपको आटा, सफेद ब्रेड, आलू, चीनी, चावल आदि कम खाना चाहिए। इसके बजाय आप जौ, दलिया, ब्राउन ब्रेड, साबुत अनाज पास्ता और दाल खा सकते हैं।

4. कैफीन

हाइपरथायरायडिज्म में क्या न खाएं कैफीन हाइपरथायरायडिज्म के लक्षणों को बढ़ाता है, इसलिए आपको कैफीन युक्त चीजों का कम सेवन करना चाहिए, जैसे-

कॉफ़ी
चाय
ठंडा ड्रिंक
चॉकलेट

5. डेयरी उत्पाद

हाइपरथायरायडिज्म में फुल क्रीम दूध का सेवन ठीक नहीं है। दूध और अन्य डेयरी उत्पादों में विभिन्न वृद्धि हार्मोन और पेनिसिलिन के निशान होते हैं जो मानव हार्मोनल प्रणाली पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं। साथ ही दूध और अन्य डेयरी उत्पादों में एक प्रकार का प्रोटीन कैसिइन भी पाया जाता है, जो पाचन प्रक्रिया को मुश्किल बना देता है। इसलिए हाइपरथायरायडिज्म के ज्यादातर मरीजों को दूध, दही आदि का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है।

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