Free health & fitness apps
ये 10 ऐप घर बैठे online treatment कराने और fit रहने में आपकी मदद कर सकते हैं
WHO टेलीमेडिसिन ऐप्स के इस्तेमाल पर जोर दे रहा है
-टेलीमेडिसिन बढ़े तो आधे अस्पताल जाने वाले हो सकते हैं।
-यूजर्स अब देश में फिटनेस ऐप्स पर 60 फीसदी ज्यादा खर्च कर सकते हैं।
कोरोनावायरस के डर ने इन दिनों सामान्य बीमारियों के इलाज के लिए डॉक्टर के पास जाना भी मुश्किल बना दिया है।
ऐसे में टेलीमेडिसिन यानी ऑनलाइन माध्यम से डॉक्टर का इलाज कराने का चलन बढ़ने की उम्मीद है।
मौजूदा महामारी को देखते हुए विश्व स्वास्थ्य संगठन ने ज्यादा से ज्यादा टेलीमेडिसिन अपनाने की सलाह दी है, ताकि अस्पतालों में भीड़ कम की जा सके.
अमेरिका में अब स्वास्थ्य बीमा कंपनियां भी कोविड-19 में टेलीमेडिसिन उपचार के दावों को स्वीकार कर रही हैं।
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इस बीच भारत में अब telemedicine का चलन रफ्तार पकड़ने की उम्मीद है। वहीं, lockdown के चलते gym बंद होने और घर से बाहर जाने पर पाबंदी के चलते fitness apps का इस्तेमाल भी बढ़ गया है. मोबाइल मार्केट डेटा फर्म App-Annie की रिपोर्ट के मुताबिक, दुनिया में फिटनेस ऐप्स के डाउनलोड में 45 फीसदी की बढ़ोतरी हुई है जबकि भारत में यह आंकड़ा 30 फीसदी है। शीर्ष telemedicine और fitness apps को जानें।
Top Free Telemedicine Apps
1. 1mg
दवाओं की होम डिलीवरी करने वाला यह ऐप ऑनलाइन डॉक्टर्स भी फ्री में मुहैया कराता है। आप प्राइवेट चैट के जरिए डॉक्टरों से सलाह ले सकते हैं। अपॉइंटमेंट की सुविधा भी है।
2. Aayu
इस ऐप पर हर तरह की बीमारियों के लिए 1000 से ज्यादा स्पेशलिस्ट डॉक्टर उपलब्ध हैं। इस पर पूरे परिवार का मेडिकल रिकॉर्ड भी रखा जा सकता है, साथ ही डॉक्टर की पर्ची भी मिलती है।
3. mfine
ऐप मरीजों को 25 से अधिक विशिष्टताओं के डॉक्टरों से जोड़ता है। इसके लिए यह चैट, ऑडियो और वीडियो कॉल की सुविधा देती है। हालांकि इसके लिए डॉक्टर की फीस देनी पड़ती है।
4. Practo
इस पर डॉक्टरों से अपॉइंटमेंट लेने के अलावा 24 घंटे, सात दिन डॉक्टरों से सलाह लेने की सुविधा है. आप अपना डिजिटल स्वास्थ्य रिकॉर्ड भी रख सकते हैं।
5. DocsApp
एकमुश्त परामर्श शुल्क देकर आप डॉक्टर से चैट, ऑडियो/वीडियो कॉल के जरिए बात कर सकते हैं। डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं की होम डिलीवरी भी की जाती है।
Top 10 free health & fitness apps
Top health and fitness apps
1. Home Workout
इसमें described व्यायाम के लिए किसी equipment की आवश्यकता नहीं होती है। जुलाई 2020 तक सभी premium workouts मुफ्त में दिए जा रहे हैं। वार्म-अप और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज भी प्रदान की जाती हैं।
2. Cure.fit
इस ऐप पर ऑनलाइन वर्कआउट के अलावा योग, मेडिटेशन, हेल्थ फूड, टेली-कंसल्टेशन भी उपलब्ध हैं। कई हेल्दी रेसिपी भी दी जाती हैं।
3. Lose Weight
यह ऐप वजन घटाने से जुड़े वर्कआउट के बारे में बताता है। आप इस पर वजन रख सकते हैं। साथ ही, आप देख सकते हैं कि कितनी कैलोरी बर्न हुई। कसरत के लिए एनिमेशन वीडियो भी उपलब्ध हैं।
4. HealthifyMe
यह ऐप व्यक्तिगत भोजन योजना बनाने और ट्रैक करने में मदद करता है। इसमें AI पावर्ड न्यूट्रिशनिस्ट भी है, जिससे आप कभी भी डाइट से संबंधित कोई भी सवाल पूछ सकते हैं।
5. Google Fit
Google का यह ऐप आपको वर्कआउट ट्रैक करने और फ़ोन और स्मार्टवॉच से आपके फ़िटनेस लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है। इसे कई अन्य ऐप्स से भी जोड़ा जा सकता है।
What is Network Marketing & Secret of Success
The trend of telemedicine started 50 years ago
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, शब्द, जो पहली बार 1970 के दशक में सामने आया था, का अर्थ है ‘दूर से इलाज करना’। यानी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों द्वारा बीमारी और चोट की पहचान, उपचार और रोकथाम के लिए सूचना और संचार प्रौद्योगिकी का उपयोग। आमतौर पर टेलीमेडिसिन के तीन स्तर माने जाते हैं। ग्लूकोमीटर या ब्लड प्रेशर मॉनिटर से रीयल-टाइम डेटा के आधार पर वॉयस कॉल, वीडियो कॉल या अन्य इलेक्ट्रॉनिक माध्यमों से बीमारियों का निदान करें।
Trend low in India, yet included in top 10 markets
McKinsey Digital India की एक रिपोर्ट के अनुसार, telemedicine model में वर्तमान में व्यक्तिगत रूप से डॉक्टरों के पास जाने वाले आधे रोगियों को संभालने की क्षमता है। अब तक किए गए टेलीमेडिसिन परीक्षणों ने यह साबित कर दिया है कि डॉक्टर के पास अकेले जाने की तुलना में दूरस्थ परामर्श की लागत को 30% तक कम किया जा सकता है। एक रिपोर्ट के मुताबिक, 2025 तक टेलीमेडिसिन उद्योग 405 अरब रुपये का उद्योग बन जाएगा। भारत वर्तमान में टेलीमेडिसिन के लिए शीर्ष 10 बाजार में है।
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Government gave guidelines for telemedicine
भारत सरकार ने पिछले महीने ही पहली बार telemedicine को लेकर गाइडलाइन जारी की है। इसके अनुसार केवल Registered medical practitioners ही टेलीमेडिसिन के माध्यम से इलाज कर सकते हैं। वे video, text message, email और audio call जैसे माध्यमों का उपयोग कर सकते हैं। गाइडलाइन में आने का फायदा यह है कि जिन डॉक्टरों को टेलीमेडिसिन में अपनी सेवाएं देने में कानूनी दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा था, वे अब मरीजों को यह सेवा मुफ्त में दे सकेंगे। इसके अलावा कई स्टार्टअप के रास्ते भी खुलेंगे।
