Health & Lifestyle

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Tips for Living a Healthy Lifestyle

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हम अपना जीवन कैसे जीते हैं, यह काफी हद तक तय करता है कि हम जीवन में कितने स्वस्थ और समृद्ध होंगे और जीवन जीने का तरीका जीवन शैली है। हमारी जीवनशैली में हमारे खाने, सोने, जागने, मनोरंजन, व्यायाम करने से लेकर कपड़े पहनने तक सब कुछ शामिल है, जो हमारे जीवन की दिशा और स्थिति दोनों तय करते हैं।

समस्याओं से निपटने, ठीक होने, तनाव से बचने और जीवन में गुणवत्ता विकसित करने के लिए सकारात्मक जीवनशैली का होना बहुत जरूरी है। लेकिन तेजी से बदलते परिवेश में लोगों की जीवनशैली में काफी बदलाव आया है, जिससे कैंसर, अवसाद, हृदय रोग, अवसाद, तनाव, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापा, आंखों की समस्या, सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। बहुत देखा जा सकता है।